ipnordic İK Müdürü Maria Strøm Wrang, “İşimizin büyük bir kısmı ekran başında geçtiğinden, insanın işe dalması ve saatlerce ayağa kalkmayı unutması çok kolay. Bu durum, kısa bir süreliğine yaşandığında sorun olmayabilir; ancak peş peşe her gün gün aynı sabit pozisyonda oturduğumuzda, bunun etkilerini genellikle vücudumuzda hissederiz” diyor.
Bu nedenle çalışanlar, masa başında ayağa kalkmaları gerektiğini hatırlatan ve ayakta durdukları dakikaları sayan ücretsiz Desk Control™ uygulamasını çok iyi karşıladılar.
ipnordic Sağlık ve Güvenlik Temsilcisi Signe Johannesen’in aklına harika bir fikir geldi: “Bu uygulamayı duyduğumda mutlaka denemem gerektiğini düşündüm. Uygulama ayakta durduğumuz süreyi sayabildiğinden, 2023 yılına ofiste ayakta durma yarışmaları yaparak başladık. Uygulama o günden sonra çalışma saatlerinde birçoğumuzun vazgeçilmezi oldu. Çok uzun süre oturmayalım veya ayakta durmayalım diye birbirimize pozisyonumuzu sık sık değiştirmeyi hatırlatıyoruz. ‘Bir sonraki’ pozisyonun her zaman en iyi pozisyon olduğunu söyleyebilirsiniz.”
Çalışanların sağlığına daha fazla odaklanmak isteyen ipnordic, bu nedenle SAĞLIKLI KASIM ADLI BİR etkinlik düzenledi. Bu etkinlikte çalışanlara masa başında pozisyon değiştirip ayağa kalkmaları Gerektiği hatırladı ve sağlıklı uyku ve beslenme alışkanlıkları konusunda çeşitli ipuçları ve öneriler paylaşıldı. Ayrıca çalışanlar ay boyunca çeşitli spor etkinliklerine davet edildi.
Hareket sağlayan uygulama
ipnordic Çalışan Maaşları ve İK Asistanı Janet Preuss, “Birçoğumuz eskiden gün boyunca otururken artık günde birkaç kez ayağa kalkıyor. Pozitif etkileri hem vücutta hem de ruh hâlinde hissedilen bu alışkanlık, çalışan memnuniyetini de artırmayı başardı” diyor.
Desk Control uygulaması, hem bilgisayarda hem de akıllı telefonda ücretsiz olarak indirilebilir. Uygulama, yüksekliği ayarlanabilir masaya Bluetooth® ile bağlanır ve ayağa kalkma zamanı geldiğinde bildirimler gönderir. Yaktığınız kalori miktarını da tahmin edebilen uygulamada kendiniz için belirli hedefler de ayarlayabilirsiniz.
“Daha fazla hareket etmenin ve farklı pozisyonlarda çalışmanın çalışanlara, topluma ve genel olarak iş yerine fayda sağladığı kuşkusuz. İş arkadaşlarımızın bundan memnun olduğunu görüyoruz. Bunu hep birlikte yapmamız ise hem motivasyon hem de alışkanlıklar açısından çok yardımcı oluyor” diyen Maria Strøm Wrang, sözlerine şöyle devam ediyor: Bu fikri Enreach Group bünyesinde çalışan 1200 Avrupalı arkadaşımızla da paylaştık. Hem onlara hem de diğer iş yerlerine, gün boyunca hareket etmeye daha fazla önem vermeleri için ilham verebilmeyi ümit ediyoruz” diyor.
Aşağıdaki LINAK kumandalarından birine sahip yüksekliği ayarlanabilir bir masanız varsa ücretsiz uygulamayı indirip kullanabilirsiniz. Desk Control™ uygulaması ve nereden indirebileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinin.
