Ayakta durma infografiği

Çalışma masanızı aktif olarak kullanıyor musunuz?
Yüksekliği ayarlanabilir bir masaya sahip olmak, bunu aktif biçimde kullanmakla aynı anlama gelmemektedir. Testi yapın ve iş günü boyunca yeterince aktif olup olmadığınızı öğrenin.

Ergonomi hakkında bilginiz var mı?
Ergonomi, günlük hayatınızın bir parçasıdır ve hala çoğumuz ergonominin ne olduğunu açıklamakta zorlanmaktayız. Bu infografik, ergonomik ofisle ilgili size bazı ipuçları vermektedir.

Neler var?
Birçok çalışan, yüksekliği ayarlanabilir masaya sahip olmasına karşın, masanın ayarlanabilme özelliklerini hiç kullanmamaktadır. Bu infografikte, koltuğunuzdan kalkmanızı teşvik edecek üç adım bulunmaktadır.

...... biliyor musunuz?
Ayakta durmak, vücudumuzda birçok olumlu etkiye sahiptir. Bu infografiğe bakın ve çalışma günü boyunca ayakta durduğunuz süreyi artırın.

Altı adımda daha sağlıklı bir yaşam tarzı
Hareketsiz yaşam, sağlıklı değildir ama değiştirilebilir. Çalışma günü boyunca daha fazla hareket etmenize yardımcı olacak altı adımın verildiği infografiğe bakın.

Sağlığınız için ayağa kalkın
Uzun süre oturmaya ara vermenin yararlarını biliyor musunuz? Bu infografiğe bakın ve daha aktif bir çalışma günü için ilham alın